Nut. Alessandra Vallejos Suito
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Experiencia
.
Especialista en:
- Nutrición Pediátrica
Experiencia
Alessandra Vallejos Suito
Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Dislipidemias
- Hipercolesterolemia (colesterol elevado)
- Diabetes
- Anorexia nerviosa
- Hashimoto
- Sobrepeso
- Obesidad
- Mal nutrición en niños y adolescentes
Idiomas
- Español
- Inglés
- Italiano
Residencia
- .
Publicaciones
- .
Formación
- Universidad Femenina del Sagrado Corazón Unifé - Licenciada en Nutrición y Dietética
Premios y distinciones
- .
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Alessandra Vallejos Suito Nutricionista y Dietiesta
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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Wellport
Me recomendaron darle una cucharada grande de Wellport media hora antes del desayuno todos los días para mi hijo de 14 años, está en toda la edad de los ejercicios y no querer engordar, le estoy dando lo indicado?
Sugiero verificar de dónde proviene la recomendación, es importante que haya sido por medio de un profesional, de ser así, seguir las instrucciones. Las dosis recomendadas varían de acuerdo a cada paciente de forma individual y es preciso evaluar su actividad física y su ingesta alimentaria diaria, así mismo una evaluación física.
Hola qué tal, tengo una consulta. Que pasa si no como nada en todo el día pero hago 40 minutos de cardio?
Puede llevar a la pérdida de masa muscular, fatiga extrema, inclusive efectos hormonales negativos si se hace de manera prolongada o repetida. Es recomendable tener al menos una pequeña fuente de energía antes de realizar ejercicio cardiovascular o por lo menos haber ingerido alimentos la noche anterior y entrenar en la mañana. Mantenerse bien hidratado es pieza clave.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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