Crecimiento
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Que alimentos hay para el crecimiento del niño, alguno específico?
es importante que tenga una alimentacion equilibrada, incluir alimentos que te aporten proteinas, que ayudan a formar estructuras, como lacteos descremados, carneos, huevo, menestras. Incluir alimentos que aporten energia presentes en los carbohidratos y grasas saludables (arroz, avena, pastas, frejoles, quinoa, palta, aceite oliva, aceitunas, etc). Incluir vitaminas y minerales presente en frutas y verduras y como bebida hidratante preferir el agua. saludos @mjose_nutricion
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