Es bueno para la memoria? Para

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Es bueno para la memoria? Para mejorar la retención?
Si bien algunos suplementos pueden ofrecer beneficios temporales, es fundamental abordar la salud cognitiva a través de una nutrición equilibrada y variada. Alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y fibra no solo apoyan la memoria y la retención, sino que también fomentan un microbiota saludable, lo que tiene un impacto positivo en la salud mental. Modificar tu dieta te ayudará a abordar el origen de cualquier problema, en lugar de solo tratar los síntomas.

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