Ira

Estimado das poca información, hay muchos elementos desde tu historia.Te recomendaría que te evalúe un psicoterapeuta.

La ira es una emoción que genera agresividad, es esa la manifestación; hay muchas causas para experimentar ira, importante por ello indagar que está pasando dentro de uno, alrededor; que me está molestando, frustrando, etc

Sugiero evaluar su caso, identificar el trasfondo clínico y diagnóstico para programar el tratamiento que necesita.

Buenas tardes, es fundamental que pueda iniciar un proceso de psicoterapia para que conozca el trasfondo de su descontrol de ira y agresividad. Muchas veces los síntomas comunican problemas subyacentes que deben ser atendidos. Asimismo, un abordaje que incorpore un enfoque mindfulness lo ayudaría mucho a poder encontrar calma, serenidad y reflexión.

Concuerdo con mi colega El Mindfulness puede ayudarle mucho, pero es importante deacubrir la causa, muchas veces la ira y la agresividas ocultan una profunda tristeza interior.

Hola, es necesario que considere pasar por atención psicoterapéutica para que un profesional lo ayude y juntos puedan determinar que genera la ira en usted y pueda hallar las respuestas que necesita.

Es importante que puedas trabajar en la regulación de emociones, existen diversas técnicas de respiración, mindfulness y diferentes dinámicas para sobrellevar estos impulsos.