Redex Plus
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Tengo 23 años y hace 5 días agregué un ejercicio de elevación de pantorrillas muy intenso a mi rutina de ejercicios. Al día siguiente no podía plantar el pie al piso ya que me dolía demasiado las pantorrillas y solo puedo caminar de puntitas. Desde ayer estoy tomando redex cada 12 horas y me ha calmado el dolor. Cuantos dias más me recomiendan tomar y cuando puedo realizar ejercicio nuevamente? Gracias de antemano
La sobrecarga de entrenamiento puede causar contracturas musculares, tendinopatías hasta desgarros. El redex puede relajar los músculos pero lo ideal no es consumir los relajantes musculares sin una evaluación médica. Se sugiere no pasar los 5 días con ese relajante muscular porque además se debe realizar kinesioterapia y otras terapias según diagnóstico. Sin un diagnóstico previo es difícil saber cuándo se podría retomar el ejercicio a la misma intensidad antes de la lesión, pero requiere poder hacer ejercicios de menor carga sin dolor, antes de volver a la rutina previa. Te recomiendo que acudas al servicio de Medicina del Deporte para entender mejor el caso
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