Vengo de un proceso emocional y psicológico complejo. Desde crisis de ansiedad y pánico por la caída
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Vengo de un proceso emocional y psicológico complejo. Desde crisis de ansiedad y pánico por la caída de cabello hasta arranques de irá y enojo repentinos. El hecho es que actualmente convivo con una especie de sugestión tipo toc dónde he creado fijaciones que pueden ser personas o cosas de mi entorno ante las cuales me siento nervioso y me produce malestar, angustia y enojo. Estás fijaciones se asocian con experiencias pasadas que tuve con personas o cosas que me generaron una mala vibra generalmente. X ejemplo si tuve una mala experiencia con mi papá y el maneja un carro marca Kia, todos los Días que veo se convierten el centro de mi hipervigilancia. He visto que llaman a esto como una especie de toc puro o sensorial, donde la mente siempre busca sabotearme.
Hola, entiendo que lo estás pasando muy mal y que te está costando gestionar tus emociones. Respecto a los pensamientos obsesivos que mencionas, estos pueden ser asociaciones que se crean a raíz de experiencias emocionalmente dolorosas, con el fin de protegerte ante situaciones similares en el futuro. Sin embargo, esto también te está generando mucho malestar. Son mecanismos de nuestra mente para "protegernos" y, en algún momento de tu vida, pueden haber sido útiles, ya que actúan como distractores y evitan un dolor más grande. Sin embargo, cuando generan angustia y un estado de hipervigilancia constante, es recomendable explorarlos en terapia y desarrollar otras formas de afrontamiento y gestión emocional.
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Comprendo como te puedes estar sintiendo, la mayoría de mis pacientes han experimentado algo parecido, por ello primero te recomiendo una evaluación exhaustiva para determinar tus rasgos de personalidad que quizás es lo que está propiciando que esto ocurra y por otro lado también el descarte de una patologia mayor, luego de tener un diagnóstico poder pasar a la intervención, saludos
Hola, como lo mencionas tu problema es complejo y como tal se debería llevar pronto un tratamiento psicológico en conjunto con el psiquiatra para poder abordar el autocontrol de tus emociones y pensamientos recurrentes, que conlleva a acciones no constructivas. Saludos
Gracias por compartir tu experiencia. Es importante que sepas que los profesionales de la salud mental pueden realizar una evaluación completa de tu situación y ofrecerte un diagnóstico preciso. Esto te permitirá acceder a un tratamiento adecuado y personalizado. No dudes en consultar con un psicólogo o psiquiatra para explorar por lo que estas pasando.
Hola para poder lidiar con las crisis de ansiedad que presentas requieres ir en un psicólogo especialista. El hará una evaluación de tu caso para poder iniciar un plan de terapia contigo, si bien el psicólogo lo determinará, lo más probable es que también tengas que acudir a consulta con un psiquiatra con el fin de brindarme una medicación para poder lidiar mejor con las crisis que presentas. Tanto el trabajo conjunto del psiquiatra como del psicólogo harán que logres una mejora.
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