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Experiencia
Creo firmemente en el poder transformador de la terapia y estoy comprometida a acompañar a mis pacientes en cada paso de su proceso de crecimiento y autodescubrimiento.
Especialista en:
- Psicología Cognitivo Conductual
- Psicoterapia
4 opiniones de pacientes
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Mayra M.
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Gracias por las sesiones, me ayudaron mucho a tranquilizar mi mente y poder tomar decisiones que antes no podía.
Ps Anna Castaneda Díaz
Gracias a ti Mayra por permitirme acompañarte en este proceso. Me alegra saber que las sesiones te están ayudado.
Lili
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Gracias por la ayuda!! Estaba confundida y quedé más clara después de la sesión. Las pautas son ùtiles, pero màs que nada me ayudo harto ver las cosas desde otra perspectiva con tu ayuda. Recomendada
Ps Anna Castaneda Díaz
Gracias, Lili. Me alegra saber que la sesión fue de ayuda para ti y que pudiste ver las cosas desde otra perspectiva. ¡Estoy aquí para apoyarte cuando lo necesites!
Gino C
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Muchas gracias por acompañarme en las sesiones. Ahora veo las cosas de manera diferente, con más claridad y estrategias para lo que viene.
Ps Anna Castaneda Díaz
Gino, gracias por permitirme acompañarte en tu viaje de desarrollo personal y aplaudo el compromiso que pones en cada una de las sesiones.
Manuel F.
Email verificado
Agradezco mucho a Anna por la calidez y orientación que he recibido en sus sesiones. Pude expresarme con total confianza porque me sentía escuchado y seguro. También me gusta la practicidad con la que abordamos los temas que llevaba y que siempre haya sido puntual con sus horarios.
Ps Anna Castaneda Díaz
Manuel, muchas gracias por la confianza y por la dedicación que muestras en cada una de nuestras sesiones.
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
El ikigai funciona? Hay alguna otra técnica más eficaz que me ayude a descubrir lo que me gusta?
Conocer nuestra "razón de ser" o "Ikigai" es lo que nos lleva a vivir una vida que valga la pena ser vivida. Quizás has conocido el término por su amplia difusión en redes sociales. No obstante, no es una técnica específica la que nos permite conocernos en profundidad. Se trata más bien de una filosofía de vida. Desde la terapia Gestalt, se promueve el autoconocimiento, la ruptura con lo automático, y la conciencia de los bloqueos que nos impiden satisfacer nuestras necesidades y nos llevan a repetir patrones que nos causan malestar. Esta propuesta fomenta la responsabilidad y la capacidad de respuesta creativa. Si buscas profundizar en tu desarrollo y crecimiento personal, considero que podrías beneficiarte de esta propuesta. Si lo deseas, podemos trabajar juntos.
![Ps Anna Castaneda Díaz](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.pe/doctor/363c8e/363c8e18dd0e412629139bb78067a784_80_square.jpg)
Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?
¡Hola! De antemano, siento mucho que te encuentres atravesando esta difícil situación. La familia tiene un peso importante en nuestras vidas; con ellos crecemos y nos formamos. Muchas veces, sus miradas y expectativas hacia nosotros pueden ser difíciles de satisfacer, especialmente cuando se contraponen a nuestra esencia.
Puedo sugerirte iniciar terapia. El espacio de entrevista y evaluación es útil para definir un plan de tratamiento que te permita comenzar a entrenar las habilidades necesarias para fortalecerte. Asimismo, contar con el apoyo de una red será esencial para ti.
Los pensamientos de muerte suelen emerger cuando no encontramos alternativas para resolver lo que nos aqueja. Es sanador contar con un espacio que te ayude a resignificar tus ideas, libre de juicios de valor, en el cual, además de encontrarte acompañado, puedas sanar las heridas y aprender los recursos necesarios.
![Ps Anna Castaneda Díaz](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.pe/doctor/363c8e/363c8e18dd0e412629139bb78067a784_80_square.jpg)
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