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Nuestros expertos han respondido 46 preguntas sobre Ansiedad

Cómo salir de un estado mental donde te sientes atrapado por una compulsión mental , rumiación y síntomas físicos de ansiedad?que puede ser útil para una situación donde en el momento no visualizas…

Ps Elizabeth Diaz

Psicólogo

Miraflores

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buenas tardes gracias por compartirnos tu caso, te recomendaria practicar mindfulness te ayudará a reducir la alteración

Últimamente quiero que los momentos sean perfectos que todo salga como quiero y si no elimino todo recuerdo o gente, y me quedo triste o con cólera, que puedo hacer?

Alberto Cruzalegui Flores

Psicólogo

Barranco

Lo que describe es una situación de muy poco tolerancia a la frustración. La recomendación es que acuda con mucha paciencia a una terapia que, debe saber, no será breve. El terapeuta evaluará…

Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se…

Ps Roxana Sanchez Gamarra

Psicólogo

San Borja

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Depende del grado de ansiedad,si como usted menciona hay cierto manejo le recomiendo terapia cognitiva conductual y mindfulness,un buen terapeuta puede combinar ambas

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