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Experiencia
Si te sientes atrapado en pensamientos que te generan angustia, emociones difíciles de manejar o patrones que no te permiten avanzar, estoy aquí para ayudarte.
En nuestras sesiones, trabajaremos juntos para:
- Identificar y transformar esas creencias que te limitan en pensamientos más funcionales y realistas.
- Reducir la intensidad de emociones como la ansiedad, la ira o la tristeza, fortaleciendo tu resiliencia ante los desafíos.
- Desarrollar un mayor control sobre tus reacciones y decisiones, promoviendo tu bienestar emocional.
- Enfocarnos en soluciones prácticas para los problemas de tu día a día, dándote herramientas para gestionarlos de manera independiente.
La psicoterapia es un espacio seguro donde tú eres el centro. Mi compromiso es acompañarte con empatía y estrategias efectivas para que puedas vivir con mayor equilibrio y tranquilidad.
¿Listo para dar el primer paso? Agenda tu sesión exploratoria y comencemos juntos este camino hacia tu bienestar.
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En nuestras sesiones, trabajaremos juntos para:
- Identificar y transformar esas creencias que te limitan en pensamientos más funcionales y realistas.
- Reducir la intensidad de emociones como la ansiedad, la ira o la tristeza, fortaleciendo tu resiliencia ante los desafíos.
- Desarrollar un mayor control sobre tus reacciones y decisiones, promoviendo tu bienestar emocional.
- Enfocarnos en soluciones prácticas para los problemas de tu día a día, dándote herramientas para gestionarlos de manera independiente.
La psicoterapia es un espacio seguro donde tú eres el centro. Mi compromiso es acompañarte con empatía y estrategias efectivas para que puedas vivir con mayor equilibrio y tranquilidad.
¿Listo para dar el primer paso? Agenda tu sesión exploratoria y comencemos juntos este camino hacia tu bienestar.
Especialista en:
- Psicoterapia
- Psicología Cognitivo Conductual
Experiencia
Astrid Ballesteros
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión mayor
- Duelo
- Estrés
- Trastorno bipolar
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
Residencia
- Consulta privada (Virtual, desde 2021)
- Coach a mujeres en latinoamérica (Laboratoria, desde 2020)
Publicaciones
- Relaciones entre la intención emprendedora, prácticas de negocio y rasgos de personalidad (Sanchez, 2017)
Formación
- Psicología - PUCP (Mención sobresaliente)
- Especialidad en Terapia Racional Emotiva Conductual - Ludus Perú
Premios y distinciones
- Premio PADET a la tesis de Licenciatura
- Tesis de Licenciatura Sobresaliente
Consultorio
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Atiende a:
adultos
Visita Psicología • S/ 80
Visitas sucesivas Psicología • S/ 75
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