Ps Dolly Valdivia

El autocontrol abarca una regulación más amplia de emociones y comportamientos, el control de impulsos se enfoca en la capacidad de resistir acciones impulsivas específicas. La gestión de ...ver másla irritabilidad, por su parte, se centra en manejar adecuadamente las respuestas emocionales relacionadas con la frustración o el enojo
BENEFICIOS
1. Mejora en la Toma de Decisiones
2. Reducción del Estrés y la Ansiedad
3. Relaciones Interpersonales Saludables
4. Mayor Claridad Mental y Concentración
5. Bienestar Emocional y Autoestima
Estas habilidades no solo mejora la calidad de vida personal, sino que también potencia el éxito en ámbitos profesionales y sociales, llevando a una vida más equilibrada y satisfactoria. menos

Evaluación psicológica exhaustiva y profunda Está diseñada para brindar un análisis integral de tu estado emocional, cognitivo y conductual, permitiéndote obtener un diagnóstico claro...ver más y personalizado. Incluye: -Evaluación de la salud emocional y mental, --Análisis de personalidad, -Dinámicas de relaciones interpersonales, -Evaluación del bienestar general, ----Detección de creencias limitantes y pensamientos irracionales. menos

Es una técnica de intervención psicológica basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), diseñada para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otras condiciones relacionadas con ...ver másla ansiedad. Esta técnica se centra en reducir el impacto emocional de los recuerdos traumáticos al procesarlos de manera controlada y sistemática.
-Tiene como propósito ayudar a las personas a disminuir el miedo, la ansiedad y el malestar emocional asociados con experiencias traumáticas, facilitando el procesamiento emocional del trauma y permitiendo una mejor adaptación a la vida cotidiana. -Sus beneficios son; Reducción del miedo, Mejor regulación emocional, Disminución de la evitación, Mayor autoconfianza. menos

Psicoterapia para adultos es un proceso terapéutico estructurado y colaborativo que busca abordar, comprender y resolver las dificultades emocionales, conductuales o psicológicas que las person...ver másas enfrentan en su vida cotidiana. A través de diversas técnicas y enfoques, la psicoterapia ayuda a los adultos a mejorar su bienestar emocional, potenciar su autoconocimiento y desarrollar herramientas para manejar los desafíos de la vida con mayor resiliencia. -El propósito es promover el bienestar emocional, Facilitar el autoconocimiento, Desarrollar habilidades de afrontamiento, Resolver conflictos internos o interpersonales, Impulsar el crecimiento personal. -----Entre los beneficios podemos destacar: Mejora del estado de ánimo y la calidad de vida, Resolución de conflictos internos y relacionales, Desarrollo de habilidades para afrontar el estrés y las dificultades, Incremento de la confianza y la autoestima, Reconciliación con el pasado y apertura al cambio. menos

La psicoterapia con adolescentes es un proceso terapéutico diseñado para acompañar a jóvenes entre los 12 y 18 años en su desarrollo emocional, social y psicológico. Este período de la vida es...ver mástá marcado por grandes cambios físicos, cognitivos y sociales, que a menudo pueden generar conflictos internos o externos. La terapia busca ofrecer un espacio seguro y confidencial donde el adolescente pueda explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos, mientras desarrolla herramientas para afrontar los desafíos de esta etapa. El propósito de la Psicoterapia es Fomentar el autoconocimiento y la autoaceptación, Desarrollar habilidades emocionales, Mejorar las relaciones interpersonales, Potenciar habilidades de afrontamiento, Abordar problemas específicos.
-Sus beneficios son: Mejora en la regulación emocional y la autoestima, Reducción de conductas de riesgo y resolución de conflictos familiares, Mayor confianza para afrontar desafíos escolares y sociales y Fortalecimiento de la identidad y el sentido de propósito. menos

Es un proceso terapéutico en el que un paciente trabaja de manera personalizada con un psicoterapeuta para abordar sus dificultades emocionales, psicológicas o conductuales. Este enfoque permi...ver máste explorar en profundidad las preocupaciones y experiencias del individuo.
-El objetivo de fomentar el bienestar emocional, la resolución de problemas y el crecimiento personal.
--Sus beneficios son : Mejora del autoconocimiento y la regulación emocional, Desarrollo de habilidades de afrontamiento, Resolución de conflictos internos y promoción del bienestar general menos

Psicoterapia online Es un formato de terapia psicológica que se lleva a cabo a través de plataformas digitales, como videollamadas, chat o correo electrónico. Este enfoque combina la flexibilidad ...ver másde la tecnología con los principios y técnicas de la psicoterapia tradicional. Temas tratados: Ansiedad, depresión, estrés, problemas de pareja, entre otros. Beneficios: Flexibilidad horaria y reducción de barreras geográficas, Facilita la continuidad del tratamiento en casos de viajes o restricciones de movilidad, Ideal para personas que se sienten más cómodas hablando desde su espacio personal, Madres con hijos pequeños. . menos

Abordamos las dificultades que pueden surgir en las relaciones familiares, como la comunicación disfuncional, los conflictos entre hermanos o problemas de crianza.
Te ayudamos a mejorar la dinámi...ver másca familiar y fortalecer los vínculos entre los miembros de la familia. menos

La hipno-respiración consciente es una técnica terapéutica que combina elementos de hipnosis y respiración consciente para promover un estado profundo de relajación, equilibrio emocional...ver más y autoconocimiento. Se fundamenta en la conexión entre la mente y el cuerpo, aprovechando la respiración como puente para acceder a estados más profundos de la mente subconsciente y liberar tensiones emocionales y físicas acumuladas.
- Esta indicada para el manejor del estrés crónico,
Tratamiento de la ansiedad y los ataques de pánico.
Superación de traumas o bloqueos emocionales.
Fomento del autoconocimiento y el bienestar general.
--Esta técnica es ideal para quienes buscan una herramienta poderosa, no invasiva y profundamente transformadora para sanar desde el interior.
--Los beneficios que proporciona son :
Reducción del estrés y ansiedad al calmar el sistema nervioso., Liberación emocional de cargas acumuladas que afectan el bienestar, Mejora en la regulación emocional y en la capacidad de manejar desafíos,Aumento de la claridad mental y la conexión consigo mismo, Transformación de patrones subconscientes que limitan el crecimiento personal.
Esta Terapia puede ser grupal (máximo 6 a 10 personas) cuyo precio oscila en 50 $ o € y la indivudual de 80 $ o €. menos

El Tratamiento de Problemas de Estado de Ánimo es un servicio terapéutico diseñado para ayudar a las personas que experimentan alteraciones emocionales persistentes, como tristeza profund...ver mása, irritabilidad, apatía o fluctuaciones extremas en su estado de ánimo. Su objetivo es proporcionar estrategias eficaces para recuperar el equilibrio emocional, mejorar la calidad de vida y prevenir recaídas.

Este servicio está dirigido a personas que presentan:
Depresión (leve, moderada o severa).
Trastorno bipolar o cambios de humor extremos.
Distimia (estado depresivo crónico).
Irritabilidad y reactividad emocional frecuente.
Dificultades para experimentar placer o motivación en la vida diaria.
BENEFICIOS DEL TRATAMIENTO;
Mayor estabilidad emocional y reducción de síntomas depresivos.
Aumento de la motivación, energía y disfrute de la vida.
Mejora en la autoestima, confianza y relaciones interpersonales.
Desarrollo de herramientas para gestionar emociones de manera saludable.
Reducción de la dependencia emocional y prevención de recaídas.

Este tratamiento está diseñado para acompañar a cada persona en su proceso de transformación emocional y ayudarle a recuperar el bienestar y la alegría de vivir. menos

El Tratamiento de la Ansiedad es un servicio integral diseñado para ayudar a las personas a comprender, gestionar y reducir los síntomas de la ansiedad, recuperando su bienestar emocional y calid...ver másad de vida. Se basa en un enfoque personalizado que combina estrategias psicológicas, técnicas de relajación, regulación emocional y, si es necesario, apoyo médico.
Este servicio está dirigido a personas que experimentan:
Preocupación constante o miedo irracional.
Ataques de pánico o crisis de ansiedad.
Tensión muscular, insomnio o agotamiento mental.
Dificultades para afrontar situaciones cotidianas debido a la ansiedad.
BENEFICIOS DEL TRATAMIENTO:
Disminución del estrés, la angustia y los pensamientos negativos.
Mayor control emocional y desarrollo de estrategias de afrontamiento.
Mejora en la calidad del sueño y bienestar físico.
Mayor confianza y equilibrio en la vida personal y profesional.
Este servicio está diseñado para proporcionar herramientas efectivas que permitan a cada persona vivir con mayor tranquilidad y bienestar. menos