Reserva de cita en Doctoralia
inactivo
Experiencia
La ansiedad no es un exageración, es un problema REAL
Un problema de ansiedad no es sinónimo de exageración. Tampoco es una forma de ser. Y desde luego, no se arregla tomándose como si no tuviera importancia.
Es un problema REAL, que puede aparecer de diferentes maneras:
- Te encuentras nervioso/a constantemente. Te cuesta concentrarte.
- Tienes problemas para conciliar el sueño y/o te despiertas entre horas. Tu sueño no es reparador.
- Lo notas en el cuerpo: tensión muscular, presión en el pecho, dificultad para respirar u otros.
- Es posible que apagues el estado de tensión y nerviosismo comiendo. También conocido como hambre emocional.
- La preocupación es tu compañera de viaje y la incertidumbre, tu mayor enemiga.
- Te encuentras saturado/a mentalmente, bloqueado/a o desorientado/a.
- Te encuentras en un continuo estado de alerta y sientes que vas necesitando unas vacaciones mentales.
___
El objetivo de la terapia es ganar calidad de vida y que puedas volver a sentirte bien.
Es cierto que la ansiedad es una respuesta natural y es normal tenerla en ciertos momentos de la vida, sin embargo no debemos normalizar vivir con ella.
Tiene tratamiento y puedo ayudarte
ver más
Un problema de ansiedad no es sinónimo de exageración. Tampoco es una forma de ser. Y desde luego, no se arregla tomándose como si no tuviera importancia.
Es un problema REAL, que puede aparecer de diferentes maneras:
- Te encuentras nervioso/a constantemente. Te cuesta concentrarte.
- Tienes problemas para conciliar el sueño y/o te despiertas entre horas. Tu sueño no es reparador.
- Lo notas en el cuerpo: tensión muscular, presión en el pecho, dificultad para respirar u otros.
- Es posible que apagues el estado de tensión y nerviosismo comiendo. También conocido como hambre emocional.
- La preocupación es tu compañera de viaje y la incertidumbre, tu mayor enemiga.
- Te encuentras saturado/a mentalmente, bloqueado/a o desorientado/a.
- Te encuentras en un continuo estado de alerta y sientes que vas necesitando unas vacaciones mentales.
___
El objetivo de la terapia es ganar calidad de vida y que puedas volver a sentirte bien.
Es cierto que la ansiedad es una respuesta natural y es normal tenerla en ciertos momentos de la vida, sin embargo no debemos normalizar vivir con ella.
Tiene tratamiento y puedo ayudarte
Especialista en:
- Psicoterapia
- Psicología Cognitivo Conductual
Consultorio
Psicólogo Especialista en Ansiedad y Estrés
Urb. Magisterio 2da etapa, Cusco, Perú, Urb Progreso , Cusco
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Consulta psicológica online • S/ 70
Relajación progresiva • S/ 70
Terapias mente-cuerpo • S/ 70 +1 ver más
¿Este especialista no dispone de la información que necesitas?
Mostrar otros psicólogos cerca de míPronto se publicarán opiniones
Escribe la primera opinión
¿Te has visitado con Ps Franco Yanque? Comparte cómo fue tu experiencia. Cientos de pacientes te lo agradecerán.
Añadir tu opinión