Ps Gabriela I. Tuya Espinoza

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Núm. Colegiado: 36408

Experiencia

Hola, mucho gusto! Por ahora las atenciones las realizo de manera online.

Soy Magíster en Psicología por la UNMSM. Licenciada en Psicología Clínica por la UPC. Psicoterapeuta cognitivo conductual por IPSICOC y Master en terapias conductuales y contextuales por la UAL.
Analista Conductual, y miembro de la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS).

Me he licenciado en Psicología con especialidad clínica por la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC). Para ejercer en el área clínica y poder dar una intervención pertinente y apropiada velando la integridad de mis consultantes he llevado las siguientes especialidades que tienen evidencias científicas.
Los enfoque que utilizo en mis intervenciones son: Terapias Cognitivo Conductual, Racional Emotiva, Conductuales y Contextuales. Dentro de estas, me he formado y entrenado en: Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Terapia Racional Emotiva (TREC), Terapia de Esquemas, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Conductual Integral de Pareja (ICBT), Terapia de Activación Conductual para la Depresión (AC), y me estoy formando en Terapia Dialéctica Comportamental (DBT).

Tengo una Maestría en Gestión del Riesgo Psicosocial para la Seguridad Ciudadana (Psicología Penitenciaria), he obtenido el grado de Magíster por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) y Maestría en Terapias Contextuales y de Tercera Generación, grado de Maestra por la Universidad de Almería, España (UAL).

Me gusta capacitarme y entrenarme constantemente para dar intervenciones eficientes y con enfoques que mostraron evidencia científica a mis consultantes/pacientes. También porque me gusta mucho estudiar, creo que seré una eterna estudiante. Pero la principal finalidad es porque quiero brindar a mis consultantes un repertorio de herramientas y recursos adecuados, después del análisis de su problema, para que pueda solucionar, sobrellevar y manejar sus problemáticas y vivir una vida que merece ser vivida, y a su vez, que tengan un autoconocimiento para que a futuro puedan avanzar solos.

Realizo evaluaciones psicológicas, prevención, promoción y tratamiento. Además, investigaciones para contribuir y promover en la ciencia de la Psicología. Cuento con experiencia en intervenciones en adolescentes, adultos y pareja, y pacientes oncológicos.

Trabajo en la atención en desordenes o problemáticas psicológicas de ansiedad (generalizada, fobias específicas y social), depresión, desregulación emocional o excesivo control de este, manejo de emociones y control de ira, problemas de conducta alimentaria y problemas de personalidad, y problemas de pareja (infidelidad, comportamientos celoso, separación y otros).

Por ahora solo atiendo online porque me he mudado de Perú, pero los avances en la psicoterapia y existe evidencia que la terapia online mantiene la misma eficacia que la terapia presencial. Bueno, a lo que decidan y si se deciden, los espero con mucho gusto para atenderles cuando ustedes gusten.
Saludos!

Especialista en:

Psicoterapia
Psicología Cognitivo Conductual

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En esta sesión se resuelven dudas, cuestiones, un poco de historia de vida para poder comprender sus dudas, y se da recomendaciones sobre continuar una psicoterapia o no. A la vez se explica el proceso de cómo funciona una psicoterapia. No es una psicoterapia en sí.

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En la psicoterapia se trabajan desde los enfoques conductuales contextuales, se utiliza el enfoque según la necesidad del consultante y según la problemática psicológica. Podemos ver problemas de ansiedad, de depresión, TOC, duelos nos resueltos, hasta búsqueda de crecimiento personal o profesional.

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Se trabaja según el enfoque que necesiten los consultantes. Trabajo desde tres enfoques conductuales-contextuales: enfoque integral conductual, aceptación y compromiso, y DBT en parejas altamente conflictivas.

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Se dan en tres sesiones. La primera y segunda son para entrevistar y evaluar, y la tercera la entrega del informe y resultados.

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D.M

5 de julio de 2023

Localización: Consultorio Online • Consulta Psicológica Individual

En mi opinión me fue muy bien, me hace sentir cómoda, tanto presencial como online me ayudo de la misma manera. Puntual, y muy buena profesional.

Myra Jara Toledo

22 de abril de 2023

Localización: Psicoterapeuta Gabriela Tuya - Psicoamarte • Psicoterapia

Mi experiencia con la psicóloga Gabriela Tuya ha sido muy positiva, y ha tenido un impacto muy importante en tener una mejor vida diaria. Gabriela es una excelente profesional, que se dedica a su paciente con método y también con humanidad.
Estoy muy feliz de ser su paciente, la terapia con ella me ayuda a mejorar mi día a día.

Valeria

24 de febrero de 2023

Localización: Consultorio Online • Otro

Desde que inicie mi tratamiento siento un cambio en mi desempeño diario, es un espacio dónde logro sentirme escuchada y al mismo tiempo entendida de manera íntegra, recibiendo ayuda gracias a técnicas que me brinda obtengo resultados compactos.
Siempre puntual, muy profesional y empatica, muy agradecida

Alfred

19 de enero de 2023

Localización: Psicoterapeuta Gabriela Tuya - Psicoamarte • Psicoterapia

Estoy llevando terapia con la Ps Gabriela desde hace casi un año, últimamente con baja frecuencia para temas puntuales, a lo largo de todas las sesiones me ha ayudado bastante con mis temas personales, siempre me siento más tranquilo luego de hablar con ella y siento que he aprendido mucho sobre mi, sobre como seguir mejorando individualmente en temas personales, etc. He tenido sesiones de terapia con otros profesionales pero ella fue la que más me ha ayudado. Excelente profesional.

David

13 de diciembre de 2022

Localización: Psicoterapeuta Gabriela Tuya - Psicoamarte • Consulta Psicológica Individual

Excelente profesional , me ayudo mucho en mi crecimiento personal siempre con casos muy puntuales y las mejores recomendaciones con casos prácticos .

C.H

9 de diciembre de 2022

Localización: Psicoterapeuta Gabriela Tuya - Psicoamarte • Consulta Psicológica Individual

Gabriela fue la primera psicóloga con la que no me sentí juzgada y con la que pude abrirme, le agradezco.

Ps Gabriela I. Tuya Espinoza

Gracias a ti C.H., por permitirme acompañarte en tu proceso.
Un fuerte abrazo!

Ana Cristina

9 de diciembre de 2022

Localización: Consultorio Online • Otro

Yo me atendí con Gabriela desde hace unos meses atrás, la encontré por medio de su página web. Desde la primera sesión me brindó confianza y seguridad, empatizó con mi problema y me sentí muy validada y escuchada. Las sesiones tuvieron una secuencia y fecha determinada para el término de la terapia, ello me gustó mucho porque durante el trayecto me hizo ver que tengo la capacidad de poder ver por mí misma, por ser afrontar mis problemas con las herramientas brindadas.

Ps Gabriela I. Tuya Espinoza

Hola Ana! Muchas gracias por tus palabras, y por permitirme acompañarte en tu proceso de construir una vida valiosa. Un fuerte abrazo.

Gabriel

9 de diciembre de 2022

Localización: Psicoterapeuta Gabriela Tuya - Psicoamarte • Consulta Psicológica Individual

Fue una muy buena experiencia porque hace que la comunicación sea muy buena, da confianza para contar los problemas, sabe escuchar y de verdad se preocupa por el paciente.

Ps Gabriela I. Tuya Espinoza

Hola Gabriel! Muchas gracias por tus palabras. Gracias por haberme permitido acompañarte en tu proceso.
Un fuerte abrazo!

Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Fobia social

Buenas Noches...reciban cordial saludo. Tengo 24 años y sufro de fobias, miedo a los ruidos ligeros, grave o fuertes, y tambien tengo miedo al publico, cuando me siento rodeado de personas me empiezan a temblar las piernas, sufro de nerviosismo, palpitaciones rapidas, sudoracion y me sonrojo siento que no puedo controlarlo..me estreso rapido,ansioso,mi humor cambia y me dilatan los nervios. He sufrido traumas de niño, soy timido, antisocial, he tenido vicio a la pornografia y me masturbaba excesivamente desde los 11 años,me siento incomodo en reuniones familiares..porque tengo temor anticipado de que me voy asustar con ruidos y miedo por las personas. Ambos problemas son perjudiciales para mi vida personal y profesional...no tuve la oportunidad de asistir ni a un psicólogo ni a un psiquiatra... les agradeceria sus recomendaciones, que podría hacer?

Hola! Gracias por atreverte a comentar sobre lo que te ha sucedido y viene sucediendo. Debe ser muy difícil para ti, más aun porque te aleja de lo que te importa y de las áreas importante para tu vida. Por lo que mencionas, veo que este temor ha ido creciendo cada vez más y limitando en tu vida. Es recomendable que inicies, si es que no lo has hecho aún, psicoterapia. Puedes escribir si deseas, para poder trabajar en tus problemas, con el objetivo de acercarte a vivir una vida valiosa.

Duda sobre Depresión

Hola, tengo 21 y desde qué tenía 6 o 7 años no me identifico con el género que me asignaron al nacer. He pasado toda mi vida reprimiendo estos sentimientos porque mi familia es muy transfóbica y ahora siento que ya es demasiado tarde para empezar y que nunca podré ser como quiero y desde algún tiempo he pensado quitarme la vida, pensamiento que es cada vez más recurrente. Como buscar ayuda?

Hola, es difícil poder ser lo que uno quiere ser, cuando se vive en un contexto invalidante, intolerante y aversivo. Sin embargo, nunca es tarde para decidir y hacer el cambio que se quiere, al final solo tu vivirás la vida que quieres tener y serás la persona que quieres ser. Nadie más lo vivirá por ti. Independientemente de lo que tu entorno opine, es recodarles que tu eres la única persona que va a vivir su vida del modo que lo decida y que quiera. A veces se suele buscar la aprobación del entorno para decidir lo que queremos, pero antes que ello, es necesario que tu aceptes lo que quieres ser para el siguiente paso, hacerlo/serlo. Ya que muchas veces no tendremos la aprobación, pero no será una limitante para lo que se quiere.

Por otro lado, una de las manera de salir de las ideaciones suicidas es con ayuda, terapia psicológica, que a su vez te ayudará a tener estrategias en tu proceso de aceptación, acción y cambio. Con la finalidad de vivir una vida valiosa y con significado, una vida significativa para ti.
No te rindas! Fuerza! Nuevamente te recuerdo: la única persona que vive la vida que decide vivir es uno mismo. Podemos escuchar recomendaciones pero ellos no vivirán por nosotros, por eso mismo, toda decisión es propia, personal.
Que estes bien!
Un fuerte abrazo.

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