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21/06/2024
Yanahuara, Miraflores 2 dirección
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Valoración global
Mafe, me ayudó a superar pérdidas y a manejar mis arranques de pánico. Es muy amable, explica todo con claridad, y realmente se preocupa por tu bienestar. La recomiendo completamente.
Ayuda a mejorar como persona, un buen trato, empatia
Muy buena psicóloga, además de tener experiencia, es súper linda, empática y divertida, transmite confianza y seguridad desde la primera sesión
Muy buena psicóloga; te escucha, te sabe aconsejar y sobre todo tiene mucha paciencia.
Maria Fe explica muy bien y muestra respeto y empatía durante la terapia
Tiene buen trato, transmite seguridad y confianza.
Excelente profesional, brinda tiempo de calidad. Me siento acompañada incluso fuera de la consulta cuando más lo necesito. El consulto queda cercano y es lindo.
Una gran profesional, con buen dominio en el campo y como persona me ayudó bastante a sanar y encontrarme conmigo mismo y poder lidiar con mi problema !!
Una excelente profesional, me esta ayudando mucho con mi tratamiento. Sus explicaciones y referencias son muy claros y precisos. Desde la primera consulta siempre fue muy atenta.
Mafe es muy dedicada y me hizo sentir cómoda desde el primer momento. Con explicaciones muy bien detalladas para entender mis sentimientos y emociones.
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola estaría mejor.. pero solo de pensarlo me duele demasiado me pongo a llorar me desespero algún momento he llorado tanto que mi cuerpo empezó a temblar. Nose que hacer solo se que quiero estar bien, y no pasar por estas situaciones... pero tengo miedo de que duela tanto y llore tanto.. si se acabará.
Entiendo tu malestar. Es difícil cuando las personas no fluyen y nos sentimos atascadas. Y luego tenemos miedo de no poder tolerar la pérdida. Mi primer consejo es que te cuestiones: ¿realmente esta es la persona que quiero para mi?, ¿que espacios vacíos siento que llena? si tu respuesta es: lo quiero dejar... empieza a trabajar en torno a habilidades de regulación emocional. Por ejemplo, practica meditación, respiración (4-7-8), agua fría. Mucho de lo que experimentamos cuando nos alejamos de alguien es ansiedad. Una vez trabajado, intenta hacer un esfuerzo por soltar la relación. De preferencia, te recomiendo que lleves ésto de la mano de un especialista. Y el último paso es trabajar en ti: ten un proyecto, hábitos definidos, actividades que ocupen tu mente para que se haga más llevadero. Cualquier consulta, no dudes en preguntar.
Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?
Si se puede superar sin fármacos. Podrías aprender las estrategias de la DBT que es una terapia enfocada para éstos casos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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