Preguntas de pacientes (9)

Duda sobre Depresión

Tengo una depresión por una relación, como se que antidepresivo es el adecuado para mi?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

La primera fase de la ruptura es difícil porque aparecen los síntomas que describes como depresión y ansiedad. Esto va a ir bajando en la medida que hagas un duelo de pareja. Puedes realizar un trabajo... Ver más

Duda sobre Depresión

Mi esposa en la actualidad esta internada en salud mental y no reconoce que tuvo una crisis me hecha la culpa, es la tercera vez que ella se interna dejo de medicarse hace cinco meses y en la actualidad no admite el trastorno, que puedo hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es común que quién padece de algún trastorno o dificultad no lo acepte, y proyecte la culpa en los demás, en éste caso usted. Le sugeriría que con el apoyo de un especialista, puedan ayudarla a reconocer... Ver más

Duda sobre Depresión

Tengo problemas de depresion por problemas de pareja y cuando me siento triste me da por comer dulce. Por favor que debo hacer en este momento para no comer por tristeza?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

¡Hola! comer dulces es una estrategia para sentirte mejor. Podrías sustituirla por otra actividad, por ejemplo, tomar agua, comer fruta, u otro tipo de alimentos como frutos secos. Otras actividades complementarias... Ver más

Duda sobre Depresión

Terminé una relación de 3 años hace varios meses, creí poder superarlo sola pero ha pasado buen tiempo y aun no puedo cerrar ese periodo en mi vida, cada vez que pienso en eso solo tiendo a llorar en donde sea que esté, lo peor de todo es que lamentablemente vivimos cerca y compartimos amistades.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, entiendo que atravesar un duelo de pareja es sumamente difícil. Se paciente con el proceso. Sin embargo, te sugiero el siguiente libro: superación de la dependencia emocional de Jorge Castelló. Allí... Ver más

Duda sobre Depresión

Algunos tips para manejar mejor la depresión y ansiedad?

Luego de varios años me doy cuenta que convivir con ambas, se que debo ir a un especialista pero aún no puedo por asuntos económicos. Estoy tratando con el deporte.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Algo que me ayudó con temas de depresión fue: 1) aprender a reconocerla y expresarla mediante un diario, 2) alejarme de las redes sociales y gente nociva, 3) moverme a hacer actividades que me gusten (yoga,... Ver más

Duda sobre Duelo

¿De que manera se afronta un duelo?¿Cuales serian los pasos para decir a la familia de un duelo?¿Que tipos de terapias se trabajaria con los familiares en duelo?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Yo sugeriría la TREC o la ACT. O revisar las tareas de duelo de Worden. Éste último puede ayudar bastante.

Duda sobre Ansiedad

Sufro de ansiedad y depresión por una chica que me gusta pero no se si esta jugando con mis sentimientos ya me le declare 5 veces y dice para conocernos mas cada vez que salimos yo pago todo, sera solo por que pago todo? O debo seguir ella me dice que por su religión cristiana debe conocer bien a u n…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Lamento tu experiencia!!! Cuando las relaciones no funcionan como nos gustaría, es un proceso difícil. Sin embargo, es posible de solucionar. Partiría por la siguiente pregunta: ¿que necesidad sientes... Ver más

Duda sobre Depresión

Tengo una relación de casi 5 años. En parte me paso llorando otras felices cuando el se porta bien cuando me engrie pero otras es como si no le interesara l relación.. Lo priorizó tanto que me duele que el no haga lo mismo. Aveces siento que quiero dejar ir la relación, pensando que quizá sola estaría…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Entiendo tu malestar. Es difícil cuando las personas no fluyen y nos sentimos atascadas. Y luego tenemos miedo de no poder tolerar la pérdida. Mi primer consejo es que te cuestiones: ¿realmente esta es... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Hace 1 mes y 1 semana empecé con ansiedad, actualmente no estoy sano del todo pero si e sentido una gran mejora mi pregunta es "podría superar esto sin tomar algún tipo de medicamento? Se puede?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Si se puede superar sin fármacos. Podrías aprender las estrategias de la DBT que es una terapia enfocada para éstos casos.

Autor

Ps Maria Fe Talavera

Psicólogo

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