Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero
2
respuestas
Hace unos dias, hubo un comentario que me hizo mi pareja y me senti mal, no quiero dar detalles pero fue en plan en relación a lo que la gente opine de mi y que la influya a ella, al dia siguiente se lo comente y se enfado conmigo, la hice sentir mal porque la hice sentir insegura, y tenia razón, no tendria que haberme comido la cabeza, por eso. He estado estos ultimos dias mal , me siento culpable, ella me dijo que no pasaba nada, mal entendidos tenemos todos, pero el mero hecho de que la alla hecho daño y que no vuelva a ser lo mismo, por ese malentendido me hace sentirme mal. Ella sigue amandome de igual manera, pero nose porque me estoy comiendo la cabeza por esto.
Hola, leí la dificultad que presentas y me gustaría compartir algunos puntos contigo. En primer lugar, es positivo que hayas identificado aspectos que deseas mejorar, como ser más consciente de cómo tus acciones pueden afectar la relación con tu pareja. Ese es un gran paso hacia el crecimiento personal y relacional. También señalas que, aunque conversaste el tema con ella y te aseguró que no pasa nada, sigues dándole vueltas al incidente y temes que pueda afectar su relación. Esto es comprensible, ya que situaciones como esta suelen despertar emociones complejas. Un aspecto valioso que podrías trabajar en consulta es cómo gestionar las creencias relacionadas con los errores y el autocastigo, como el sentimiento de culpa. Este trabajo no solo puede beneficiar tu relación de pareja, sino también fortalecer la relación más importante: la que tienes contigo mismo/a. Si decides iniciar este proceso de crecimiento personal, estaré encantada de acompañarte en este camino. Te deseo muchos éxitos y un feliz inicio de año.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Es completamente normal que un malentendido o una discusión afecte cómo te sientes, especialmente si valoras mucho tu relación. Es evidente que te importa cómo se siente tu pareja, y esa preocupación demuestra cuánto la amas. Ella ya te ha dicho que no pasa nada y que sigue amándote, lo que es un buen indicio de la fortaleza de su vínculo.
Te sugiero trabajar en soltar esa culpa, porque parece que ya has asumido tu parte de responsabilidad. Podrías aprovechar este momento para reflexionar sobre cómo manejar situaciones similares en el futuro, enfocándote en la comunicación clara y empática. Recuerda que las relaciones se fortalecen a través de estas experiencias, siempre que ambos aprendan y crezcan juntos.
Te sugiero trabajar en soltar esa culpa, porque parece que ya has asumido tu parte de responsabilidad. Podrías aprovechar este momento para reflexionar sobre cómo manejar situaciones similares en el futuro, enfocándote en la comunicación clara y empática. Recuerda que las relaciones se fortalecen a través de estas experiencias, siempre que ambos aprendan y crezcan juntos.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola para consulta o terapias virtuales es necesario que el medico vea al paciente? me cuesta un poco hablar sobre mis problemas y abrirme emocionalmente.
- Con mi pareja llevamos casi 3 años de relacion y recientemente se presento una infidelidad en el ultimo mes, aun nos amamos pero ese problema nos duele a ambos, es viable una terapia de pareja o solo pasar a la ruptura?
- Escuché terceras personas y no escuché a mi pareja. Dice que lo denigré por repetir lo que otros decían de su persona (infidelidad y reputación). Ya han pasado 8 meses y ahora me lo recuerda, no sé qué hacer, me siento intranquila. Debería buscar ayuda?
- Hola, tengo 30 años, sufro de ansiedad y depresión, a veces decaigo de una manera que no se cómo controlarlo y siempre deseo estar tranquila, pero esa sensación tan desagradable me hace pensar de forma no correcta. Mi única motivación; mi hijo. Debería buscar ayuda?
- LLEVO 5 AÑOS DE RELACION DE IDAS Y VUELTAS SIEMPRE ELLA ES CELOSA CON MIS COMPAÑERAS DE TRABAJO Y ME JUZGA SIEMPRE DE COSAS QUE NO HAGO ESTOY CANSADO DE ESTA CITUACION. COMO BUSCAR AYUDA?
- Descubrí la infidelidad de mi esposo con la domestica, y no puedo manejarlo, estoy en un dilema, el me dice que esta arrepentido, y que hará lo que sea para recuperar su familia, cambio su comportamiento y me cuesta creerle y necesito una terapia profesional para decidir si lo perdono o no, tengo una…
- Quiero salvar mi matrimonio por que yo la engañe varias veces cuantas terapias necesitamos yo y mi esposa?
- Hola, tengo una relacion de 4 años con mi pareja, él tiene 23 años y yo 26; tenemos un hijo de 2 años y 9 meses. Al inicio, él me contó la verdad. Que tenia un hijo de una antigua relación y que ya no estaba con ella. Viendo que no habia nada malo y mientras él se hacia cargo de su primer hijo, empezamos…
- Tengo 3 años de casada y 10 de enamorados y vivimos con la madre de mi esposo con alzheimer. Es agotador aunque tiene cuidadores. Mi esposo sale los fines de semana a jugar pelota y llega si es de noche en la madrugada y si es en la mañana casi en la noche. En casa es muy poca su ayuda y su interés por…
- Tengo ya cuatro años de casado , le falle a mí esposa , le pedí perdón , tenemos una hija de tres años , intento día a día que esto funcione pero ella está dañada , le ofrecí ir a terapia y me dijo que busque yo .. por eso ahora lo hago y busco ayuda
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 15 preguntas sobre Terapia de pareja
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.